自宅で簡単にできる運動&ダイエット

フットサル

私が楽しめるスポーツとしてお勧めしたいのがフットサルです。

フットサルは最近のサッカー人気もあり、施設数も増え、以前よりも随分身近になったと思います。

難点はやはり一緒にやる仲間がいないということではないでしょうか。

最低でも５人はいないとだめですから。

以前にサッカー部だったという方でもすぐに５人集めるのは結構難しいのではないでしょうか。

そんな時、もし近くにフィットネスクラブでフットサルをやっている所があったら要チェックです。

場所によっては初心者の人や、仲間がいないひと同士が集まってゲームをする時間を設けている所もあるはず。

私が前に勤めていた所にもあったのですが、参加している人はとても楽しそうにプレーしていました。

運動量も結構あり、少人数でやるのでゴールを決めやすく、爽快感を味わえます。

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